In ons boek vertellen we je alles over eten, diëten, sporten, onze familie en tradities. Over hardlopen met een hoofddoek, over gezonde pepernoten en over vasten tijdens de Ramadan. Geniet van de positieve tips om gezonder te leven en lekkerder in je vel te zitten. Laat je inspireren en motiveren: gezond hoeft nooit meer moeilijk te zijn!
In ons boek vertellen we je alles over eten, diëten, sporten, onze familie en tradities. Over hardlopen met een hoofddoek, over gezonde pepernoten en over vasten tijdens de Ramadan. Geniet van de positieve tips om gezonder te leven en lekkerder in je vel te zitten. Laat je inspireren en motiveren: gezond hoeft nooit meer moeilijk te zijn!
We krijgen vaak de vraag hoe wij onze gezonde levensstijl volhouden. Het antwoord is: plannen, plannen en nog eens plannen.
Met het plannen van je dag, week of maand kan jij ervoor zorgen dat je voldoende tijden energie overhoudt voor het behalen van jouw doelen. Zo ook het creëren van jouw healthy lifestyle. Met behulp van onze planner bieden wij jou de handvaten om je doelen te realiseren.
Als geen ander weten wij dat in een drukke tijd een healthy lifestyle er enigszins bij in kan schieten. Daarom helpen wij je graag een handje op weg doormiddel van de verschillende recepten die je in deze planner zult vinden.