Marhaba, welkom!

Wij zijn Rachida en Najima: de Healthy Sisters! Naast elkaars yin en yang, steun en toeverlaat zijn we ook echt zusjes.

Rachida werd geboren op Marokkaanse grond, in Nador om precies te zijn. Vlak na haar geboorte besloot onze vader te verhuizen naar Helmond, of all places! In dit Brabantse stadje werd zes jaar na Rachida’s komst de kleine Najima geboren.

We groeiden op in een vijfsterrenrestaurant dat altijd open was. Onze enorme liefde voor eten werd steeds meer verdrongen door de strijd tegen dat extra gewicht, waar we doodongelukkig van werden. We liepen alle  sportscholen in Helmond af, gaven een fortuin uit aan squashrackets, spinningbroeken en fitnessabonnementen, maar het lukte maar niet om duurzame resultaten te boeken. Tot eindelijk de knop om ging.

Moe van alle onlineblokjesbuiken begonnen we onder de naam Healthy Sisters zelf te bloggen over het combineren van lekker eten met gezond en sportief. Die sixpack heeft daar wat ons betreft weinig mee te maken. Sterker nog: toen we nog zo rond als een tonnetje waren wekte zo’n Instagram-profiel vol strak en slank bij ons alleen maar frustratie op.

Daarbij houden we veel te veel van lekker eten om op een rantsoen van sla en water te gaan. Ons leven is dan ook een mooie mix van groene smoothies en lang tafelen met vrienden. Hardlopen op zaterdagochtend, maar ook lekker lui met het hele gezin op de bank hangen en een filmpje kijken. Gelukkig zijn en goed in je vel zitten staat altijd centraal.

Wij vielen samen bij elkaar opgeteld maar liefst vijftig kilo af, maar belangrijker nog: we voelen ons fitter en happyer dan ooit. Als wij het kunnen, kan jij het zeker ook!

Culturele ontdekkingstocht door Helmond

Aanmelden Workshops

Leuk dat je interesse hebt in onze workshops als onderdeel van de Culturele Ontdekkingstocht door Helmond! Dit project biedt jongeren tussen de 14 en 27 jaar de kans om op een unieke manier in contact te komen met de rijke culturele diversiteit van onze stad. Of je nu wilt deelnemen aan kunstworkshops, historische rondleidingen, of theateravonden, er is voor iedereen iets bijzonders te ontdekken.

Klik hier voor meer informatie over de workshops.

Kletsen kunnen wij als de beste! Elke donderdag een nieuwe podcast.

Diversiteitsmarketing: Hoe Healthy Sisters u kan helpen

Diversiteit is een belangrijk onderdeel van een succesvolle (marketing) strategie. Wij helpen profit en non-profit organisaties om hun doelgroepen te bereiken en betrokkenheid met hun merk te vergroten. Door rekening te houden met verschillende culturele, etnische, religieuze en sociale achtergronden, kunnen bedrijven hun (marketing)activiteiten verbeteren. Wij kunnen u helpen bij het opbouwen van een strategie voor diversiteitsmarketing die is afgestemd op uw specifieke behoeften en doelen. Klik hier voor meer informatie.

Wij zijn trotse ambassadeurs van

JOGG – Gezonde Jeugd Gezonde Toekomst

Dat we allemaal gezond eten, genoeg bewegen en goed slapen. Zo’n gezonde toekomst, dat wil toch iedereen?
Een gezonde toekomst begint met een gezonde jeugd. Met kinderen en jongeren die opgroeien in een gezonde omgeving. Maar die omgeving is nu helemaal niet zo gezond. Het is vaak moeilijk om de juiste keuzes te maken. Daar moeten we iets aan doen. Met iedereen die het verschil wil maken werkt JOGG aan een gezonde omgeving