0

Zo goed is golden milk voor je!

Tijdens een etentje hoorde ik voor het eerst over golden milk. Normaal ben ik redelijk goed op de hoogte van alle Healthy trends maar deze is even aan mijn neus voorbijgegaan. Uiteraard ken ik wel de koffie met kruiden maar fit variant nog niet. Eerlijk? Ik ben verslaafd! Het is zo heerlijk. Precies wat je nodig hebt tijdens grauwe koude dagen en wel een opwarmertje kan gebruiken.

Nog belangrijker is dat het mega gezond is door alle fijne kruiden. De kurkuma is extreem gezond. De kurkuma is een hele sterke antioxidant die helpt tegen griep (superhandig nu met griepepidemie die er heerst) en verkoudheid.

Doordat kurkuma zo’n gele kleur afgeeft wordt het golden milk genoemd. Maar dit drankje is echt goud waard!

IngrediΓ«nten voor een grote mok

  • 250 ml amandelmelk/sojamelk
  • Snuf zwarte peper
  • 0,5 tl kurkuma
  • 1 cm gember in plakjes
  • 1 kaneelstokjes
  • 1 stukje kardemom
  • Honing naar smaak

Zo maak je het

Meng alle kruiden bij elkaar en verwarm het op met de amandelmelk. Blijf goed roeren tijdens het opwarmen.

Voor het inschenken in de mok zeef je de kruiden uit de melk. In een mok heb je een boost aan vitaminen & mineralen en door de kaneel hou je een stabiele bloedsuikerspiegel.

Smakelijk/Besaha

Geen reacties

    Reactie achterlaten

    Deze website gebruikt Akismet om spam te verminderen. Bekijk hoe je reactie-gegevens worden verwerkt.