0

Wist je dat… druiven

De oplettende volger heeft gisteren een filmpje en foto voorbij zien komen van druiven uit eigen tuin. Niets smaakt zo lekker als groente en fruit uit eigen tuin. Beiden zijn wij gek op druiven, we eten ze dan ook regelmatig. Eet niet teveel in een keer, in druiven zit namelijk ook druivensuiker. Waardoor je snel energie krijgt. Druivensuiker is ook in veel snoepjes opgenomen die ervoor moeten zorgen dat het energiegehalte snel omhoog gaat, of dat het suikergehalte snel toeneemt. Denk aan mensen met diabetes die vaak wel druivensuiker op zak hebben. Daarnaast zijn druiven en druivensuiker uiteraard ook populair onder sporters.

Vandaag vertel ik je waar druiven goed voor zijn.

Wist je dat druivenโ€ฆ

  • de beste periode hebben van eind augustus tot eind oktober?
  • een van de hoogst natuurlijk voorkomende bron is van vitamine A, B6 en C?
  • voor 81% uit water bestaat?
  • antioxidanten bevatten welke krachtiger zijn dan de vitamines A en C bij elkaar?
  • besvruchten zijn die aan klimplanten groeien?
  • ook veel kalium en vezels bevatten?
  • op korte termijn energie leveren?
  • ook goed zijn voor hart en bloedvaten?

Maak er een mooie week van!

Love life, Live healthy,

Healthy Sisters