0

Je stofwisseling verhogen

We hebben er allemaal weleens last vast. Een moeilijke stoelgang. Dit kan ook een reden zijn voor het niet (snel) verliezen van gewicht.

Ik deel vandaag 10 tips die de stofwisseling een boost geven en je ondersteunen bij vetverlies

  • Verse gember (als thee of met citroen en kamillethee)
  • Groene thee
  • Kaneel (bv door je havermout)
  • Grapefruit (door smoothie)
  • Broccoli met zalm als diner
  • Knoflook (waar niet door heerlijk!)
  • Hete pepers (pittig voeding)
  • Blauwe bessen; zijn heel rijk aan antioxidanten
  • Appels; doordat de pectine die in de appels zitten.
  • Tomaten; omdat deze het lichaam helpt ontgiften ook aan te raden als je last hebt van je nieren.

Heb jij last van je stofwisseling?