Smoothies

We hebben weer een heerlijk smoothie voor je op deze koude zondag, mango als hoofdingrediënt. Zoet, lekker en ook nog eens voedzaam! Mango is goed voor de huid. Deze wordt zachter en minder dof. Zwangere vrouwen wordt ook mango aangeprezen omdat er veel calcium en magnesium in zit. Verder zit …

Een smoothie is volgens ons altijd een goed begin van de dag. Smoothie van deze week zit boordevol vitamine C. Dit kunnen we wel gebruiken en zeker in combinatie met gember. Gember helpt bij griep en tegen misselijkheid. Voel je een griepje opkomen dan is deze smoothie zeker een aanrader. …

Smoothies zijn niet alleen lekker in de zomer maar zeker ook met de koude dagen. Daarnaast is het een absolute go voor wanneer je weinig tijd hebt in de ochtend. Binnen een paar minuten heb jij een voedzame ontbijtje binnen. Het allerleukste is, je kan eindeloos variëren. Vandaag komkommer als …

Op deze herfstzondag hebben we een power smoothie om morgen vol energie de week te beginnen! Smoothies zijn niet alleen lekker in de zomer maar zeker ook met de koude dagen. Daarnaast is het een absoluut go voor wanneer je weinig tijd hebt in de ochtend. Binnen een paar minuten …

Het is tijd voor de Smoothie Sunday! Vanaf nu gaan we iedere zondag een lekkere smoothie delen met jullie. Smoothies zijn niet alleen lekker in de zomer maar zeker ook met de koude dagen. Daarnaast is het een absolute go voor wanneer je weinig tijd hebt in de ochtend. Binnen …

Rode bieten, je houdt ervan of niet. Persoonlijk vind ik ze heerlijk, zeker als salade. Maar door een smoothie zijn ze minstens zo lekker. Met name voor hardlopers zijn rode bieten heel gunstig omdat ze het uithoudingsvermogen zouden vergroten. Laat ik dat nou net nodig hebben de komende tijd met …

Dit is een prima shake om als ontbijt te drinken door de havermout en pure cacao poeder. Havermout bevat complexe koolhydraten waardoor je langer een voldaan gevoel hebt. Daarnaast is havermout goed voor ons cholesterol en bevat weinig calorieën. Pure cacao poeder bevat vele vitamine zoals  A, B1, B2, C, D, …

Ingrediënten 1 shotje tarwegras Halve kaki Halve banaan 1 glas water Handjevol spinazie Stuk verse gember. Bereidingswijze Doe eerst een eetlepel tarwegras poeder in een glaasje, en snij de gember in stukjes. Daarna blend je alles door elkaar. Wist je dat? Gember bevordert jouw stoelgang en ontgift het lichaam. Tarwegras …

Vandaag geen groene smoothie of havermout smoothie. Maar een groene thee smoothie! Uh…groene thee smoothie? Yep en laat ik je vertellen het is heerlijk! Variatie is zo belangrijk. Ik hou ervan om van alles uit te proberen. Op deze manier ontdek je nieuwe smaken en is het een fijne afwisseling met …

We luiden het weekend in met een boerenkool smoothie. Een hele fijne afwisseling met spinazie. Waar is boerenkool goed voor? Boerenkool is een van de gezondste groente. Boerenkool zit vol vitamines, zoals A, K en C. Er zit zelfs meer vitamine C in dan in een sinaasappel. Door de hoge …