0

Cacao havermout shake

Dit is een prima shake om als ontbijt te drinken door de havermout en pure cacao poeder. Havermout bevat complexe koolhydraten waardoor je langer een voldaan gevoel hebt. Daarnaast is havermout goed voor ons cholesterol en bevat weinig calorieรซn. Pure cacao poeder bevat vele vitamine zoals  A, B1, B2, C, D, E.  In cacao poeder zit ook veel magnesium. Magnesium helpt goed wanneer je vermoeid bent. En daar hebben we allemaal weleens last van, zeker met dit weer.

Wat zit erin?

  • 4 grote el havermout
  • 2 tl  pure cacao poeder (Body & Fit shop)
  • 250 ml ongezoete amandelmelk
  • 1 banaan

Je mengt alles tegelijkertijd in de blender.
IMG_4785

Al met al een power ontbijt om jouw dag te starten.